国際NGO / NPO法人 ロシナンテス

年末から腰痛に悩まされていましたが、日本から帰ってきた三田君がコルセットを持ってきてくれました。
これが、素晴らしい威力を発揮してくれています。

体が軽く感じられるのです。
いやー、これだけで気分爽快です。

そして、読んだ本が「ムネオ流マラソン術」。
皆さんご存じの鈴木宗男さんと宗男さんのランニングコーチである方の共著ですが、
これを読んでいると、無性に走りだしたくなりました。
それにしても、宗男さん、還暦にして４時間を切ってフルマラソンを走るとは
驚異でしかありません。

以前は、良く走ったものです。
息子をおんぶして、１０キロマラソンを３回走りました。
これは沿道から、拍手喝采でした。
また、山岳コースの１５キロも走りました。これはきつかったです。
広島の日赤病院にいたときが、一番よく走りましたね。

腰痛もあるので、まずはウオーキングからですかね。
ブログに書いた以上、始めないといけませんね。
私は、誰もが認める三日坊主ですから。

川原尚行